自律神経って？

自律神経の乱れはなぜ起こるのか

自律神経は交感神経と副交感神経で

脳の指令から物を掴んだり、声を発したりするときは
自分の意志でコントロールできる神経ですが
生命維持を司る『自律神経』は自分の意志ではコントロールできません
睡眠中の呼吸や心臓が勝手に動くのも自律神経のおかげです

交感神経と副交感神経は対照的な特徴を持っており
活発に活動するときに働く交感神経と
リラックスするときに働く副交感神経です

どちらかの神経が優位に働くと自律神経が乱れていると言えます
交感神経が優位になればイライラしやすくなり不眠症や心拍数や血圧の上昇など危険な状態になります
副交感神経が優位になると心拍数や血圧などは下がるが脳がぼーっとしたようにやる気が出せなくなります

ストレスを貯めすぎたりすると自律神経は乱れます

自分のストレス発散をみつけ、たまには癒されに来てください
癒しの一時をご提供いたします

寝屋川市リレントラボ　アロマ＆美容整骨