セルライト

セルライトは主に女性にできます
大きくなりすぎた皮下脂肪(皮膚のすぐ下につく脂肪)のことで肥満とは異なります
原因は　運動不足・体を冷やす・食べ過ぎ　などが原因です
無理に潰そうとすると体の再生機能で元に戻ってしまうのできちんとケアが大事です

キャビテーションなどの機器を使ってセルライトを溶かすエステもありますが

自宅での生活習慣も大切です
●　身体を温める　　●有酸素運動をする　●リンパマッサージをする

筋肉をつければ代謝があがり脂肪燃焼します
血行を良くして代謝を上げましょう
マッサージで老廃物を流しましょう