良い汗と悪い汗

良い汗と悪い汗について
汗の主な役割は　体温調節　です
しかし最近はエアコンにより汗をかく機能が低下している人が多いようです

良い汗
●サラサラしている　　●においがない　●蒸発しやすいので体温調節ができる
●ほとんどが水に近い　　●良い汗をかくと美肌になる

悪い汗
● ベタベタして粘度がある　●においが強い　●蒸発しにくい
● ミネラルが一緒に排出されるので　夏バテ・熱中症の原因
● 吹き出物ができやすく乾燥肌になる

良い汗のかき方
〇部屋の温度を下げすぎない　　〇急に暑い屋外に出ない
〇手足浴・半身浴　　〇ウォーキングやストレッチなどの適度な有酸素運動

良い汗をかいて気分も肌も体調もリフレッシュ★しましょう♪
サロンのドームサウナやフットバスで良い汗かきませんか？

寝屋川市リレントラボ