ビタミンについて

ビタミンは大きく分けて１３種類あるのですが、そのうちの一つに
体内で作られる　『ビタミンD』があります。
このビタミンDは、カルシウムの吸収を助けて免疫機能の調整・骨を丈夫にする・がんになりにくい
などが研究結果で報告されています。

ビタミンDが不足すると、疲労感・肌荒れ・骨粗しょう症の原因になります。

ビタミンDを体内で生成するには、日光浴が大切です！
一日１５〜２０分程度日光に当たりましょう♪
日焼けが気になる方は日焼け止めを塗ってもいいです
が！日焼け対策をしすぎると日光浴にはなりませんのでご注意ください。

サロンには日焼け止め下地も販売しております♪気になる方は
ウオーキングがてらサロンにお越しください♪
日々のお肌を癒してあげませんか？