アンチエイジングとは

アンチエイジングってよく聞きますが具体的に意味は分かりますか？

「アンチ」は反抗や抗体、「エイジング」は時間の経過や加齢　という意味です。
日本語では「抗老化」「抗加齢」とも言い、心体の老化を抑え若さ、健康を保つことを言います。

アンチエイジングに必要な習慣ですが、
・適度な運動　(筋トレ、ストレッチ、ウォーキングなど)
・バランスの良い食事　(痩せるよりも太りにくい身体つくりなど)
・質の良い睡眠　(深い眠りや早寝早起きなど)

健康を保つことで肌質や身体も良好になります。

抗酸化作用のある食材も取り入れるのもおすすめです！
・キウイ・リンゴ・いちご・プルーン・パプリカ・ブロッコリー・トマト・鮭・山芋　　など．．．

お肌も当サロンでは「時を超えるスキンケア」をコンセプトとした化粧品を使用したコースあります。
是非　エステで実感して頂き、ホームケアにも使って頂く事をおすすめしてます！！