気温関係なく下半身冷えていませんか？

おはようございます　！　裕菜です

下半身だけが冷えるのは、骨盤の歪みが原因なのが多いです

就寝時同じ体制や、足を組んだりすると骨盤や身体が歪んでしまいます
血行が悪くなり代謝も低下してしまいます

女性は筋肉量が少なく脂肪がつきやすく多いです
一度冷えた脂肪は温まりにくくなっています

その大きくなった脂肪(セルライト)がお尻や太ももについてしまいますます冷えが酷くなります

正しい姿勢を意識して、適度な運動をし、半身浴や入浴などで身体を温めましょう♪