冷え性と肌の関係

身体が常に寒かったり、人より冷えてると感じた事はありませんか？

身体が冷える原因は運動不足・筋力の低下・睡眠不足・低酸素(交感神経が有意義になり血管が収縮する)
などがあります

身体が冷えると生理中も痛みがあったりドロッとした血になります
白ニキビが増えてきたり痩せにくい体になります

一度冷えに悩まれているなら　『温める』　ことを心がけてみて下さい

半身浴・筋力アップ・十分な睡眠・冷たい物ばかりを取らない

身体は必ず変化します