美の作り方『骨格』『血液』『脳』 パート3

こんにちは！リレントラボ栗岡です。

もう五月も終わりですね…
2020年も半分に差し掛かろうとしています。

今日は脳について。
脳は身体の司令塔。脳が正しく機能しないと、全身の健康のバロメーターが崩れます。
食事はしっかりよく噛んで、
脳細胞に程よい刺激で、
心地よい空間と香りと音楽が更けない脳を作る環境だと思います。

ストレスもないよりは少しあったほうが脳の刺激になり、
身体を程よく動かし、しっかり疲れもとる。
この一貫性のサイクルができれば、体が喜びます♪

少しの時間でも脳のために健康的な環境を作りましょう♪