ミネラルの必要性

ミネラルが不足すると、身体に様々な不調が現れるんです！

ミネラルって何だろ？
糖質
脂質
タンパク質
ビタミン
食物繊維に並ぶ六大栄養素のひとつ。
「無機質」とも呼ばれています！
カルシウムやマグネシウムもがよく知られていますよね！
骨や歯を形成したり、細胞の働き、私たちの身体の臓器や組織、免疫アップにはすごく重要で欠かせない。

人間２２種類のミネラル摂取を意識すれば健康である。
とされますが、皆さんどれくらいミネラル摂取されてるでしょう？