食事管理　生活環境の作り方

おはようございます。リレントラボ栗岡です！

今日も暑い一日になりそうです・・・

皆さん自粛期間で食事の管理がなんとなく乱れてきてはいませんか？

お肌がカサカサになったり、体重が急増したり・・・

ストレスを多く感じる事。またその他多くの原因は食事にあり！！！

私は１５歳と１１歳の息子を持つ母。

本当に口にするものが体を作る。

ここ２週間ほど小麦が記載されているお菓子の摂取をやめる実験をしています。

あれよあれよと本当に二人とも思春期ニキビちゃんが後退！！

すごいなぁ・・・と感じています。

息子たちもみるみる自分のお肌が綺麗になることに喜びを感じ楽しんでしています。

世の中の人や物に感謝をし今日も素敵な１日をお過ごしください♪