気候の変化で体調が崩れやすい

おはようございます。
ここ数日朝晩、日中の気候の変化に体調不良を感じられる方が多いようです。
私も実はその一人、雨が降る前には頭痛がします。
先日のゲリラ雷雨の数時間前には

あっ、今日やばいのくるなぁ…と体が感知。

原因は
疲労蓄積免疫低下
歪みによる体内酸素低下
自律神経の乱れ

などが原因


体に多く酸素を取り入れて、気圧に負けない体つくりを心掛けましょう。
有酸素運動やヨガなどお勧めします。