こんにちは 。
自律神経管理士の浅田志保です^ ^
近年「自律神経」という言葉をテレビや雑誌で 見たり聞いたりするようになり注目を浴びていますが、皆さんは「自律神経」について、どのような神経で、どのような働きがあるかご存知でしょうか？
実は、「自律神経」を詳しく知る事で 私たちの生活を豊かにしたり、美容や健康に繋げていく事が出来るので、是非、興味を持って知って頂けると嬉しいです。
少しづつですが皆さまにお伝えさせて頂きますね♪
第一回目の今回は、
「自律神経が整うと若返る !?」です。
初回なので小難しい事は次にして、嬉しいお伝えから始めます。
自律神経が整うと以下のような事がおこります。
・肌に透明感が増す
・吹き出物改善
・痩せやすいに体質改善
・気持ちよく寝る
・気持ちよく起きる
・気持ちが明るくイキイキ前向きに
・スタミナがつく
・食事が美味しい
・快便
・生理痛や女性特有の不快、悩み軽減など。
また逆に乱れると、疲れ、イライラ、頭痛、肩こり、めまいなどの不快、不眠、便秘や冷えなどの症状も現れてしまいます。
理由は、自律神経は脳や臓器に関係が深くあり、血流やホルモンバランスなどに大きく影響するからなんです。
要は、私たちが健やかに生きるために「自律神経」はとても重要なのです！
つづく
更新日：
2023-03-14