ダイエットしているのに中々痩せないと悩んでいませんか？
実は、身体が硬いと太りやすく冷えやむくみが起きやすい、
疲れやすいなどのトラブルになります
原因は、体が硬いと血流が悪くなりリンパや水分の流れが滞ることで
代謝の低下につながります
柔らかい体はダイエットの近道
代謝が上がると美肌にもなり、むくみにくいスッキリとした体になります
ただし、柔らかくなったからと言ってやめてしまうと意味がありません。
本当に痩せたい方は毎日少しずつストレッチをすることをお勧めします♪
無理なく毎日コツコツと♪筋肉に働きかけましょう！
更新日：
2020-07-09