こんにちは！リレントラボ栗岡です。
もう五月も終わりですね…
2020年も半分に差し掛かろうとしています。
今日は脳について。
脳は身体の司令塔。脳が正しく機能しないと、全身の健康のバロメーターが崩れます。
食事はしっかりよく噛んで、
脳細胞に程よい刺激で、
心地よい空間と香りと音楽が更けない脳を作る環境だと思います。
ストレスもないよりは少しあったほうが脳の刺激になり、
身体を程よく動かし、しっかり疲れもとる。
この一貫性のサイクルができれば、体が喜びます♪
少しの時間でも脳のために健康的な環境を作りましょう♪
更新日：
2020-05-29